ieri sulla mia spedizione di burro di zucca fallita ho scelto una barra di nuovo al cioccolato fondente di TJ. Questa cosa include 2 barre all’interno – così.
Uno per te, uno per me. È molto oscuro e decadente. Le barre sono sottili, che apprezzo poiché sembra di più, sai?
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Ieri riguardava il riposo, la guarigione e la contemplazione della vita. Ho tre enormi obiettivi per il 2011 e ho gestito per cancellarne uno fuori dalla lista di domenica
Sì, eseguire una maratona inferiore a 4 ore era il numero 1 nella mia lista. Inoltre, se l’ho fatto a malapena, l’ho fatto. Emily dal sudore quando una giornata ha gestito per scattare una foto intorno a 20 anni. Nota: non sto sorridendo, mi sto digrignando i denti con il dolore …
E ora devo concentrarmi sugli altri miei obiettivi. Ho preso molte risoluzioni del 2011, tuttavia i miei tre obiettivi principali sono stati una grande maratona, perdita di peso, oltre a migliorare RER.
È tempo di diventare maggiore e sincero con me stesso. Sono rimasti solo 82 giorni nell’anno e voglio utilizzarli saggiamente. Non ho bisogno di totalizzare i miei obiettivi al 100% di avere successo, tuttavia voglio terminare l’anno come se avessi davvero provato.
Una settimana fa ho discusso di una difficoltà di 90 giorni per la fine dell’anno, tuttavia ho optato per concentrarmi prima sulla maratona. ora ho 82 giorni con cui lavorare così come lo farò
Capisco fare obiettivi S.M.A.R.T. è essenziale per il successo, quindi li sto rinnovando un po ‘per renderli molto più specifici, misurabili, raggiungibili, realistici/rilevanti e sensibili al tempo.
Per l’obiettivo di perdita di peso non farò uno spuntino di notte e si allenano in resistenza 3 volte a settimana. La cosa degli spuntini notturni è qualcosa che risale perché il liceo, quindi è estremamente difficile per me. Se arrivo con il resto dell’anno senza di essa, sarò al di là di me stesso. Questo da solo è il mio determinazione del successo, tuttavia aggiornerò la pagina di perdita di peso quando una settimana con la fine dell’anno.
Allo stesso modo ho alcune gare in arrivo (!) Oltre a fare almeno 1 velocità o sessione di tempo ogni settimana (a partire dalla prossima settimana qualche volta per il recupero).
Per l’obiettivo di miglioramento del blog, proverò e succhia meno.
Inoltre, sto coordinando lo stack annuale sulla difficoltà del miglio quest’anno (annuncio alla fine di questa settimana). Spero davvero che si trasformi in una possibilità per tutti noi di aiutarci a vicenda per rimanere positivi e sani a novembre.
Quindi ci sono i miei obiettivi e il piano d’azione per il resto dell’anno: hai realizzato obiettivi del 2011? Hai ispezionato con loro ultimamente?
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