Ricordi quando sono andato in Israele per gestire la Gerusalemme Marathon? È stato un viaggio di stampa che includeva scrittori e blogger di vari siti e riviste. Quando sono arrivato, sono rimasto molto sorpreso di sapere che nessun altro gestiva la maratona completa. Tutti gli altri corridori/scrittori stavano facendo la mezza maratona o 5k.
Dato che venivamo tutti da diverse parti del mondo, siamo arrivati in tempi diversi. Lisa Jackson si è unita al gruppo il secondo giorno e qualcuno mi ha detto che aveva già gestito la maratona completa e probabilmente la stava eseguendo di nuovo. PUNTO! Avrei un amico !!
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Quindi, quando si arrampicò sull’autobus stampa la seconda mattina del viaggio, le chiesi se correva il pieno …
“No, sto facendo la metà questa volta”, mi ha detto.
“Ma non l’hai mai fatto prima? Perché non stai correndo il pieno? ” ho chiesto
“Perché non sono uno sciocco”, ha detto.
Sul serio.
E che i miei amici dicono molto sulla difficoltà di quel corso di maratona. Era ruvido!
Tutto questo è solo per dirti due cose:
1.) Lisa è riuscita a spaventarmi, pochi giorni prima della gara. Sì, aveva gestito il pieno e ha detto che era una delle gare su strada più difficili della sua vita.
e
2.) È una bambola tale che nonostante lei mi abbia lasciato per gestire la maratona completa da sola, la adoro e mi sono tenuto in contatto.
Oltre ad essere super dolce, ha tonnellate di conoscenza ed esperienza nella corsa. Ha corso la sua centesima maratona ad aprile! Sta correndo gare in tutto il mondo. E proprio quando ci siamo incontrati a marzo, il suo secondo libro di corsa stava uscendo!
Ho chiesto se potevo intervistarla per RER poiché è fantastica, ma anche alla terra e riconoscibile quando si tratta di correre. Corri molto, ma non corre molto velocemente. In realtà è arrivata all’ultimo posto in alcune gare. Ma ogni volta è un vero spasso ed è così amichevole che finisce per fare anche amici ogni gara.
Ecco la mia chat con Lisa. È lungo, ma non volevo tagliarlo più corto. È originaria del Sudafrica e ora vive a Londra, quindi il suo umorismo è un po ‘sfacciato – penso che tutto di lei sia adorabile e spero che tu impari anche alcune cose da lei. E al 100% vorrei averla intervistato su un podcast o qualcosa del genere in modo da poter sentire il suo accento.
Rer parla con Lisa Jackson
D: Tutti vogliono sempre sapere come iniziare a correre: come hai iniziato?
Ho iniziato a correre a 30 anni quando mi sono reso conto di aver affrontato Stark Choice: Continua uno stile di vita malsano che era così impegnato che in genere ho trascorso i fine settimana accasciati sul divano (e durante i giorni settimanali facendo una cena da asporto alle 23:00 in piedi sul tubo a casa dal mio lavoro di montaggio Magazina cosmopolita), o prendi una presa e abbraccia lo stile di vita attivo che i miei genitori avevano adottato. Mio padre può, fino ad oggi, adattarsi al blazer della sua scuola, qualcosa che attribuisce alla sua abitudine quotidiana di andare per una corsa 6K ogni giorno all’età di 76 anni.
D: Come sei andato da quello alle gare di corsa?
Entrare in una gara nel 1998 è stato l’inizio della mia carriera da corsa: un collega di riviste mi ha invitato a una gara di beneficenza 5K chiamata Race for Life e così sono andato a ridere. Non mi aspettavo di amarlo tanto quanto me, la verità da dire. Ho camminato per la maggior parte, ma sono rimasto spazzato via dall’idea che le corse non avessero bisogno di essere competitive o coinvolgere l’umiliazione con la curva delle dita come aveva fatto a scuola.
Mi è piaciuto ascoltare le storie dei miei colleghi concorrenti, molti dei quali erano sopravvissuti al cancro, ed è stato profondamente toccato da una banda di papà lasciati tenendo i bambini (e le borse) dei loro partner mentre completavano il percorso. Ho anche adorato gli applausi che ho avuto, qualcosa che non hai mai ricevuto nella vita di tutti i giorni, quindi stavo bene e davvero agganciato.
D: Qual è il tuo risultato più orgoglioso? Hai un PR di cui sei orgoglioso?
È interessante notare che una delle mie peggiori esperienze di corsa è stata quella di ottenere il mio PR a Londra nel 2010. Adoro la chat-running e durante quella gara non ho parlato con un’anima-ho appena collegato le cuffie, mi sono messo giù la testa e ci sono andato . Mi sono persino ritrovato a maledire i corridori davanti a me su un collo di bottiglia per essere troppo lento! Successivamente ero euforico nel ricevere un PR di 4H38, ma mi sentivo davvero triste per non impegnarmi con la folla o apprezzare pienamente la leggendaria atmosfera di carnevale della maratona di Londra.
Il mio più grande successo è il completamento dell’iconica maratona dei compagni di 56 miglia in Sudafrica, dove sono cresciuto. Sin da quando ero una bambina avevo visto questa gara, che è stata trasmessa dal vivo tutto il giorno in TV, e non avrei mai potuto sognare che sarebbe stato possibile correre. Ero senza speranza allo sport a scuola e ero solito intrufolarsi sul retro dei Rounders QuEue solo per evitare di dover correre 50m. I compagni sono rinomati per il suo cameratismo, ed è quello che amo di più della corsa, quindi è stata una gara con il mio nome. Ho dovuto machete un’ora dal mio attuale maratona per gestire una maratona di cinque ore qualificata, ma dopo mesi di velocità e allenamento con i pesi sono riuscito a qualificarmi a Siviglia in un tempo di 4H39. Non dimenticherò mai come ho finalmente attraversato il traguardo dei compagni a Durban dopo aver corretto per 11h43 indossando un favoloso cappello da fenicottero e trasportando un poster della mia defunta madre Leoné. Essendo un ex fitness-phobe, è stato assolutamente surreale rendendosi conto che se vuoi qualcosa di abbastanza male, anche se sembra impossibile, puoi davvero farlo.
D: Cosa ne pensi quando corri?
Non ho molto tempo per pensare perché sono troppo impegnato a chattare! Penso alle maratone come alla mia versione di Speed Dating – tranne che non c’è velocità (finora sono arrivata in 23 maratone), ed è tutto platonico. Ho incontrato le persone più straordinarie in questo modo-i corridori ottantenni, un direttore funebre che è anche un pannello, Ultrarunners da 250 miglia-quando ti prendi il tempo per ascoltare le storie di coloro che ti circondano-e raccontate alcune delle tue – Ogni gara diventa memorabile.
D: Hai mai avuto una corsa super dura dove volevi smettere? Hai fatto? Come ti sei spinto ad andare avanti?
Non ci vuole una gara di superhard per farmi venire voglia di smettere – in genere ho quella sensazione dopo qualche centinaio di metri! La gara in cui mi sono avvicinato di più a smettere è stata la Maratona di Istanbul, la mia 50a maratona. L’inizio è sul ponte che collega l’Asia e l’Europa ed ero ancora su di esso quando ho sentito l’impulso travolgente di estrarre. Non avevo voglia di correre – affatto!
Vedendo un signore turco baffuto, 70, ha salvato la mia gara-mi ha fatto un sorriso sostanziale e questo mi ha fatto pensare: “Ha 30 anni più di te e finirà-qual è la tua scusa?” Adesso correndo 104 maratone, So che la sensazione negativa è pari al corso, ma so anche che passerà. Ogni volta che mi sento come se mi trovo a qualcuno amichevole con cui chattare, e prima che io lo sappia, sono alla fine con una medaglia intorno al collo.
Adoro sapere che non farò mai, mai, mai, è qualcosa di cui sono incredibilmente orgoglioso – ma non sono uno di quei corridori che rischiano danni permanenti per finire, non importa cosa. Quando il mio vitello si strappò nella maratona di Bacco alimentata dal vino, mi tirai fuori-non volevo essere trovato settimane dopo con il viso rosicchiato dalle volpi!
D: Ti stai allenando per qualsiasi gara in questo momento?
Non mi considero mai davvero ad allenarmi per una gara! Le mie gare sono il mio allenamento per la prossima gara. Non mi piace correre a meno che non corra con qualcuno – o c’è una medaglia che mi aspetta al traguardo. Il mio prossimo evento è un evento di resistenza multi-giri chiamato St Albans Stampede. Ho incontrato il direttore della gara, Ben, mentre stavamo guardando la Maratona Paralimpiadi nel 2012 in cui un membro della famiglia, David Weir, era in competizione.
I fan di Dave si chiamano Weirwolves e dopo che Ben e io lo abbiamo ululato in oro, ci siamo tenuti in contatto e mi ha invitato a coprirlo per la corsa delle donne, la rivista per cui scrivo. Adoro fare eventi di 12 ore perché non devi correre per tutto il tempo: puoi fare piccole pause per il gelato ogni volta che vuoi e l’atmosfera è come un festival. Dipende da te fino a che punto corri e riesci a girare con alcuni corridori di grande talento che potrebbero fare 10 o più giri da 10k mentre stai facendo forse cinque.
D: Che aspetto ha il tuo programma di corsa in questo momento?
Corro due volte a settimana tra 30 e 60 minuti e generalmente faccio una gara lunga nel fine settimana. Avendo raggiunto le 100 maratone ad aprile (quando mi sono unito al UK 100 Marathon Club) sto ancora facendo la strana maratona ma mi concentrerò sul fare più metà, dato che voglio fare anche 100 di quelli (attualmente sono a 30 anni, quindi ho un modo per andare). Il mio più grande obiettivo al momento è rimanere sposato-il mio coniuge meravigliosamente solidale (ma non amante) Graham non mi ha visto l’anno scorso mentre ho fatto 25 maratone, molte delle quali all’estero, quindi quest’anno mira a trascorrere più tempo con lui.
D: Cosa mangi prima di una gara o a lungo termine?
Sono un grande fan di Nutty Muesli o Oats di porridge, a seconda che sia freddo fuori.
D: Cosa mangi dopo una gara?
Adoro il latte al cioccolato, quindi se mi sono ricordato di prenderlo, ne avrò perché è il mix perfetto di proteine e carboidrati e ha un sapore delizioso. Tuttavia, molte delle maratone che faccio nel Regno Unito coinvolgono giri in cui la stazione di soccorso è piena di torta, cannucce di formaggio, patatine e dolci, quindi in genere non ho bisogno di mangiare nulla – ho fatto un picnic in corso il giro!
D: Hai un mantra motivazionale preferito o qualcosa che ti dici quando corri?
Il mio preferito è “Sono in forma, sono forte, gestirò questa maratona” quando mi sento giocoso scambio il finale per “Sarò bene nel mio perizoma!” Mi piace anche ripetere “Sono in controllo ‘e’ pensa alla medaglia ‘. Un altro trucco mentale sta contando: anche Paula Radcliffe lo fa, anche seUgh fa un miglio con 300 conteggi e probabilmente prendo circa 1.000 per correre alla stessa distanza.
D: Cosa ti ha insegnato oltre 100 gare?
Come diversi multi-maratoneti che conosco, mi sono reso conto che è OK avere una relazione di amore/odio con la corsa.
La mia citazione di corsa preferita è: “Adoro correre, non solo mentre lo faccio!” Ho sempre trovato la corsa dura ed è proprio per questo che lo trovo così gratificante – come ha detto una volta JFK, “Facciamo queste cose, non perché Sono facili, ma perché sono duri.
D: Hai qualche consiglio per i nuovi corridori?
La mia filosofia, come corridore lento, è che non si tratta del tempo che fai, ma al tempo che hai. Se smetti di valutare le esperienze delle tue gare esclusivamente sul tempo in cui lo fai e invece le valuti su criteri diversi (“La maggior parte dei corridori parlati”, “Best paesaggio notato”) ogni gara ha un potenziale di pubbliche relazioni.
Sei fortunato a poter correre – molte persone non possono – quindi concentrati sul divertimento ed essere grato, piuttosto che diventare più veloce. Ricorda anche che i primi dieci minuti sono inevitabilmente sentiti assolutamente orrendo: li chiamo tossico dieci. Se si aggrappa più a lungo di quello che la corsa è destinata a iniziare a sentirsi più facile e più piacevole in quanto ci vuole molto tempo perché il tuo corpo si riscalda correttamente.
D: Suggerimento per un corridore che vuole correre più veloce o più lungo?
Le lepri aspiranti dovrebbero sapere che l’allenamento di velocità paga davvero. All’epoca è terribile, ma i premi ne valgono la pena. Mi piace fare l’allenamento della tigre, dove mi riscaldo per cinque minuti facendo jogging, e poi corro come una tigre sta per affondare le sue zanne nella mia fiammata per 30 secondi, seguita da una ripresa di 90 secondi. Lo faccio otto volte e poi ho un jogging di cinque minuti per incredibile. Immaginare la tigre ansimando dietro di me mi fa davvero correre più veloce.
Il mio consiglio per i aspiranti maratoneti o ultrarunner? Trova un piano di formazione fattibile. Il primo che ho scelto per i compagni mi ha fatto correre sei giorni alla settimana e fare 20 miglia sia sabato che domenica – non sarebbe mai successo! Una volta che ne ho trovato uno che ha avuto due giorni di riposo e solo un lungo periodo a settimana, sapevo che era gestibile e potevo affrontare farlo. Inoltre, costruisci lentamente la distanza e prendi in considerazione la camminata/corsa: rende più facile l’attacco a lunghe distanze e ti riprendi anche più velocemente. All’inizio ho eseguito ogni passo della Maratona di Edimburgo e non sono riuscito a camminare correttamente per tre settimane dopo. La mia prossima gara è stata la maratona di Parigi che ho camminato/corretto. Non solo l’ho fatto 10 minuti più veloce di Edimburgo, ma mi ci sono voluti solo tre giorni per tornare alla normalità.
Lisa ha scritto due libri in esecuzione: Running Made Easy e il tuo ritmo o il mio? Cosa mi ha insegnato la corsa sulla vita, le risate e l’ultima volta
È strano essere un fan così sostanziale di un amico, ma penso davvero che abbia così tanto da condividere. Non è super attiva sui social media, quindi i suoi libri sono il modo migliore per ottenere di più da lei. È su Twitter qui.
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